ボルダリングの実践知識 #1
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あなたの近くに通えるジムがきっと見つかる！京都府
ボルダリングジム PUSH THE LIMIT
| 住所 | 京都府京都市南区久世上久世町724-1 |
|---|---|
| 壁面情報 | スラブ、垂壁、緩傾斜、バルジ、ルーフ、四面壁、強傾斜があります。 |
| 営業時間 | 定休日 不定休 |
| 施設利用料 | 一日 3時間 2時間 18時以降 一般 ￥2200 ￥1760 ￥1540 ￥1760 学生 ￥1980 ￥1540 ￥1320 ￥1540 中高生￥1760 ￥1320 ￥1100 ￥1320 小学生￥1540 ￥1100 ￥880 |
| 公式サイト | http://pushthelimit-kyoto.com/ |
CAIRN climbing gym
| 住所 | 京都府京都市下京区富永町690 古川ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 定休日 毎月1日、11日、21日、31日 |
| 施設利用料 | 一般 2,160円 |
| 公式サイト | http://www.cairn-climbinggym.com/ |
milnorte climbing club
| 住所 | 京都府京都市北区紫野北花ノ坊町1楽只市営住宅７棟102号 |
|---|---|
| 壁面情報 | ウォールは、2.6mの低めのものと4mの高めのものがあります。傾斜も100度、110度、150度と様々です。 |
| 営業時間 | 平日 13:00～22:00 土 10:00～22:00 日祝 10:00～20：00 |
| 施設利用料 | 一般 ¥1,944（税込） |
| 公式サイト | https://milnorte.com/ |
CRUX京都
| 住所 | 京都府京都市南区東九条西岩本町10-2 B1 |
|---|---|
| 壁面情報 | ウォールはクライミングウォールデザイナーであるクリスチャン・グリフィスなどとコラボして創られたもので、360度前面が登れる、クライマーが壁を囲って登るニューコンセプト・ウォールを実現しています。 |
| 営業時間 | 定休日 月曜日 (月曜が祝祭日の場合は翌火曜が振替休日になります。) |
| 施設利用料 | 一般(非会員)：￥2,500（税抜き） 一般(会員)：￥2,000（税抜き） |
| 公式サイト | http://www.crux-jp.com/ |
FUSHIMITTO【ふしみっと】
| 住所 | 京都府京都市伏見区竹田青池町135 |
|---|---|
| 壁面情報 | 壁の高さは約3.4m。ロープを使ったクライミングができるルート壁もあり、高さは最長で7mです。 |
| 営業時間 | 定休日 水曜日 |
| 施設利用料 | FUSHIMITTO会員、ペア会員、シルバー会員、U-25会員【1日上限120分まで】：無料 デイ＆ホリデイ会員、ナイト＆ホリデイ会員【1日上限120分まで】：500円 ボルダリング会員【120分】：2,000円 |
| 公式サイト | https://fushimitto.jp/ |
京都ボルダリングパーク ロシェ・桃山
| 住所 | 京都府京都市伏見区銀座町3-323 |
|---|---|
| 壁面情報 | キッズ専用のキッズウォール、子供も利用できる90度、100度、120度のメインウォール、中上級者向けのタワー壁があります。 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 施設利用料 | 【初回料金】一般：2500円 【2回目以降】一般 最大料金：2,100円 |
| 公式サイト | https://bouldering-climbing.kyoto/ |
クライミングジム ロシェ・マキシマ
| 住所 | 京都府宇治市槇島町落合138-4 |
|---|---|
| 壁面情報 | 90度～180度の多彩な壁があります。子供・初心者から上級者まで楽しめるコースは200以上あります。 |
| 営業時間 | 定休日 木曜日 ※木曜祝日の場合は次の平日休み ※臨時休業あり |
| 施設利用料 | 利用料 基本料金：800円(1時間)（税込み） 1日の上限：2000円(平日17:30以降入店の場合は上限1550円) ※レンタル料は含まない |
| 公式サイト | https://www.rocher.kyoto.jp/ |
アートマン
| 住所 | 京都府久世郡久御山町田井新荒見248 |
|---|---|
| 壁面情報 | 壁の高さは4.5ｍ、コースは100以上、沢山の変わったホールドを備えています。 |
| 営業時間 | 定休日 月曜日 ※月曜日が祝日の場合は次の平日を休みとする |
| 施設利用料 | 大人 2,160円（税込） |
| 公式サイト | http://atman-kyoto.com/ |
京都府立青少年海洋センター マリーンピア 海の科学館
| 住所 | 京都府宮津市字田井小字大池382 |
|---|---|
| 営業時間 | 営業時間 午前の部 9:00～12:00 午後の部 13:00～17:00 夜間の部 18:00～21:00 全日 9:00～21:00 |
| 施設利用料 | 一般 350円(税込) |
| 公式サイト | http://marinpia.jp/ |
wellnessclubOAK21
| 住所 | 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸東入一蓮社町293 |
|---|---|
| 壁面情報 | 高さ約4ｍの壁を登ることができます。 |
| 営業時間 | 月～金 7：00～23：00 土 7：00～21：00 日・祝 7：00～19：00 休館日 毎月（5日.15日.25日） |
| 施設利用料 | 会員 フリー/1回 無制限 600円 非会員 フリー/1回 180分 1,000円 |
| 公式サイト | https://welloak21.com/ |
CONTENTS
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- ボルダリングって何？
- 多くの人がハマる3つの魅力とは？
- ボルダリングに必要な持ち物はコレ！
- 登る楽しさを全身で感じよう！
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- ボルダリングの基本姿勢
- 基本ムーブ「右手右足の法則」
- 力尽きる前に「腕をシェイク」
- ホールドに足を置くときは「つま先」
- ダメな姿勢①腕に力を入れすぎている
- ダメな姿勢②体重のかけ方が間違っている
- ホールドはよくブラッシングしよう！
- コレで脱ボルダリング初心者を目指そう！
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- ボルダリングウェアもおしゃれに！
- ボルダリングを始める前に！
- ボルダリングの服装選び方のポイント
- ボルダリングの服装選び方のNGポイント
- ボルダリングのおしゃれな服装を紹介
- ボルダリングウェアのおすすめブランド
